Om wellness

Magasin med tips og guides inden for wellness

  • Wellness
  • Træning
  • Spa
  • Kur
  • Ophold
  • Om os
  • Kontakt

Få en professionel til at klare det farlige el-arbejde for dig

december 6, 2019 by admin Skriv kommentar

Person ordner strømmen i bolig

Har du brug for en elektriker i Roskilde til at udføre en el-opgave for dig, så kan det være svært at finde ud af, hvilken elektriker du skal vælge, og hvad du skal være opmærksom på, før du træffer et valg. Du kan dog tage visse forholdsregler på forhånd, så du sikrer, at du får både den bedste og den mest prisbevidste løsning.

Indhent altid mere end ét tilbud

Når du skal finde en Elektriker Roskilde, er det altid en god idé at indhente mere end ét tilbud. I et tilbud vil du nemlig altid kunne se, hvilke materialer den pågældende elektriker påtænker at bruge til løsningen, ligesom du kan se, hvilket omfang opgaven har, hvor langt tid det forventes at opgaven vil tage, og hvordan den nærmere skal udføres. Derudover kan du naturligvis også se priser på både materialer og arbejdskraft.

Det giver dig den bedst tænkelige mulighed for at vælge både den bedste løsning af opgaven, den bedste elektriker i Roskilde til opgaven, og samtidig være sikker på, at du også får den skarpeste pris.

Du må dog endelig ikke indhente for mange tilbud. Det er nemlig ikke særligt attraktivt for en elektriker at afgive tilbud på en opgave, hvis han eller hun ved, at der er enormt stor konkurrence om opgaven. Dermed er chancen for, at elektrikeren vinder opgaven relativt lille, og således vil elektrikeren sjældent bruge tid på at afgive tilbud.

Kræver opgaven autorisation?

Visse håndværksmæssige opgaver kræver autorisation for at blive betragtet som lovligt udført. Det gælder særligt el-arbejde, og derfor er det vigtigt, at du er sikker på, hvorvidt lige netop det el-arbejde, som du har brug for at få udført, kræver autorisation eller ej.

Kræver arbejdet autorisation, skal du samtidig sikre dig, at den elektriker i Roskilde, som du overvejer at vælge, rent faktisk også har en autorisation. Har vedkommende ikke autorisation, vil eventuelle installationer mv. kendes ulovlige, og det betyder også, at forsikringen ikke vil dække i tilfælde af fejl og mangler. Dermed hænger du på ansvaret, hvis der skulle ske noget.

Du kan ganske nemt finde ud af, om en opgave kræver autorisation, og om en konkret elektriker har autorisation i Sikkerhedsstyrelsens autorisationsregister.

Hvad indeholder tilbuddet?

Når du skal modtager tilbud fra en elektriker Roskilde, skal du sikre dig, at alle led af opgaven er udspecificeret konkret i tilbuddet. Der skal helst stå, hvad materialerne koster, og hvor meget af betalingen der går til arbejdskraft. Det kan i den forbindelse være en god idé at bede om forskellige tilbud på forskellige opgaver hos hver enkelt elektriker, så du kan få en fornemmelse af, hvilken løsning der egentlig er den bedste. Dermed kan du også se, hvor stor prisforskellen på forskellige løsninger vil være, samtidig med, at du kan sikre dig, at du får den bedste løsning til den billigste pris.

Husk at det dyreste tilbud ikke nødvendigvis er det dårligste. Der kan være forskel på materialevalg og udførsel, og det er derfor, at det er vigtigt, at du gennemgår tilbuddene grundigt.

Skrevet i: sundhed & helse

Få en bedre søvn med en billig boksmadras

november 1, 2019 by admin Skriv kommentar

Soveværelse med stor seng

Der findes flere forskellige sengetyper, som man kan vælge i mellem. Hver sengetype har sin fordel og det vil ofte være individuelt hvad der føles bedst. En ting er dog sikkert og det er at søvn er alfa og omega for en god performance i løbet af dagen. Søvn er noget af det vigtigste når det kommer til at have en sund krop og sundt sind. Netop derfor er det vigtigt at man ikke går ned på kvaliteten af ens seng. Invester i dig selv og din søvn. I forhold til valg af sengetype, så er boksmadras en rigtig god løsning. Det er en sengetype der er særligt udbredt i Danmark og med god grund.

Hvad er en boksmadras?

En boksmadras er en løsning, som er nem og derfor meget populær. Helt basalt set er en boksmadras en madras med ben på. Det er derfor en to-i-en løsning, som gør det enkelt at bruge, da der ikke skal påmonteres ben ved siden af. Du har selvfølgelig stadig mulighed for at vælge hvilke ben du ønsker. Det er noget man kan snakke med sin forhandler om, så man stadig får netop de ben man ønsker. En af fordelene ved en boksmadras er samtidig at det er nemt at flytte på sengen, hvilket gør rengøring under sengen nemt.

Find den rette fjedretype

Det skal dog også handle om komfort, da den gode søvn altid skal være første prioritet. Derfor er det vigtigt at finde ud af hvilken fjedretype der passer til en, samt fastheden af boksmadrassen. Det vil alt sammen afhænge af vægt og præferencer. Der findes to fjedretyper, som typisk anvendes til boksmadrasser. Det er henholdsvis pocket-fjedre og multipocket fjedre. Den store forskel er mængden af fjedre, som er med til at afgøre hvor præcist sengen kan tilpasse sig kroppen. Grundreglen er derfor at jo flere fjedre, dets bedre komfort. Derfor vil der også være en prismæssig forskel, men det er helt klart værd at undersøge hvad der fungerer bedst for dig. En billig boksmadras vil dog ofte kunne bidrage med den rette komfort til dig og din krop.

Vælg boksmadras efter vægt

Det er ikke kun fjedretypen der er vigtig at undersøge i forbindelse med køb af en boksmadras. Det er også vigtigt at basere det på din personlige vægt. Der er nogle forskellige retningslinjer, alt efter hvad man vejer. Det viser igen vigtigheden af at undersøge hvad der fungerer til netop din krop. En billig boksmadras vil helt sikkert være en god løsning, så længe at valget af fjedre og fasthed er tilpasset din kropsvægt.

Forskellige typer polstring

Der kan være kompromiser der skal tages i forbindelse med køb af en billig boksmadras. Det er helt op til den individuelle, hvor stor en betydning eksempelvis polstring har. Polstring gør at fjedrene i boksmadrassen ikke kan mærkes igennem betrækket. Pris og komfort vil derfor som regel hænge sammen og i dette tilfælde er det en prioriteringssag. Det vil give bedre komfort, men det er ikke lige så vigtigt som valget af fjedre og fasthed.

Skrevet i: sundhed & helse

Flere unge dropper at bruge kondomer

oktober 30, 2019 by admin Skriv kommentar

Unge der har det sjovt i solskindet

Lige siden den seksuelle frigørelse har vi udviklet os meget, når det kommer til, hvor ofte vi dyrker sex, og hvor mange vi dyrker sex med. Vi er blevet mere frie, og det er fantastisk. Men med det sagt kan det sommetider også blive for meget. Ikke med hensyn til hyppigheden af de kropslige udfoldelser, men måden man bærer sig ad. De fleste har sikkert fået tudet ørerne fulde af formaninger om prævention i seksualundervisningen fra folkeskolen. Her blev der sikkert lagt ekstra meget tryk på formaningen om at huske at bruge kondom. Mange har endda fået en demonstration af en kondomets anvendelse på en gulerod eller lignende. Men noget tyder dog alligevel på, at folkeskoleindoktrineringen ikke har virket efter hensigten. En ny undersøgelse viser nemlig, at flere og flere unge dropper kondomet.

Sexsygdomme skræmmer ikke som før i tiden

Når unge mennesker har sex med en ny partner, er det kun i cirka halvdelen af tilfældene, at der benyttes kondom. Dette er ikke nødvendigvis, fordi unge ikke bruger prævention generelt. For det gør størstedelen. P-piller og lignende former for prævention er blevet mere populært i løbet af årene. Risikoen for at blive gravid tages meget alvorligt blandt de unge. Sexsygdomme har derimod ikke den samme skræmmefaktor som tidligere. Det er primært graviditet, som de unge mennesker er bange for. Dette er på mange måder en interessant udvikling, eftersom der bruges mange midler på at informere ungdommen i en tidlig alder om de forskellige sexsygdomme og de farer, der er forbundet dertil.

Hvorfor er kondomer så vigtige?

”Safe sex is great sex, better wear a latex”. Sådan rappede Lil Wayne tilbage i 2008. Men selvom det bliver deklameret af en stor rap-stjerne, hvis lytterskare nok primært består af folk under 25, går beskeden altså ikke særligt klart ind. Men hvorfor forsøger man så ihærdigt at få ungdommen til at bruge kondom, når de har one night stands? Man trænes i det i folkeskolen, og der oprettes kampagner udelukkende til det formål. Dette er der faktisk mange gode grunde til. Først og fremmest beskyttes man mod risikoen for at gøre pigen gravid. Det lille gummiomslag er faktisk så effektivt, at det beskytter med cirka 99% sikkerhed. Derudover kan det noget, som ingen anden form for prævention kan. Det kan nemlig beskytte mod diverse sexsygdomme.

Beskyt dig selv med kondomer og undgå pinlige situationer

At blive ramt af en sexsygdom er ingen fornøjelse. Selvfølgelig er nogen værre at få end andre, men alligevel kan selv de mindst farlige af slagsen forårsage alvorlige problemer. Smittes du som kvinde fx af klamydia, som er en af de mest udbredte sexsygdomme i Danmark, er der en risiko for, at du ikke kan få børn. Klamydia er ovenikøbet ekstra svær at have med at gøre, da der kun opleves symptomer ved én ud af fire smittede. Derfor kan mange gå rundt med sygdommen uden at vide det. Men det værste ved at få en sexsygdom er nu alligevel de pinlige opkald, man skal foretage sig for at advare dem, man eventuelt har smittet.

Skrevet i: sundhed & helse

En gåvogn kan hjælpe med udviklingen af dit barns motorik

oktober 4, 2019 by admin Skriv kommentar

Barn kan næsten gå

Det er ikke nogen hemmelighed, at man som forældre altid gør alt, hvad der står i ens magt for at gøre livet så godt som muligt for ens børn. Derfor bliver der tit taget diverse initiativer i brug, således barnet får de aboslut bedste forudsætninger for blandt andet så god en udvikling som overhovedet muligt. Det betyder nemlig, at man til tider skal støtte barnet og give det nogle forskellige redskaber, således det selv kan lære og udforske. Og det er netop derfor, at det er så smart med en gåvogn. En sådan er nemlig særdeles brugbar, når man gerne vil være med til at øge barnets motorik og samtidig sørge for, at det har det sjovt imens.

En gåvogn giver støtte til barnets første skridt

Er det noget, som du gerne vil vide noget mere om? Så tag et kig online og læs mere om de mange gode fordele, der er ved en gåvogn. En sådan kan nemlig hjælpe dit barn til en øget motorik, idet den fra en meget ung alder opfordrer barnet til at komme op at stå og gå rundt. Gåvognen giver den støtte, som der kan være behov for til en begyndelse.

Det betyder, at barnet samtidig kan føle sig tryg ved at kaste sig ud i noget nyt, og på den måde lære at det ikke er farligt at prøve sig frem med nye ting. Det handler således om at omfavne nysgerrigheden, og det er lige præcis det, en gåvogn kan hjælpe med.

Børn efterligner deres forældre

Derudover er det ikke nogen hemmelighed ej heller, at børn gør alt, hvad de kan for at efterligne de voksne og her især deres forældre. Det betyder, at de ofte har et stort ønske om at gå rundt lige såvel, som de gør, og derfor lærer de også blot ved at observere, hvorfor de bør få det redskab, der kan lade dem komme et skridt videre derfra.

Og så er en gåvogn også sjov at have med at gøre for både børn og forældre. For børn idet det er spændende at prøve noget nyt og opdage, at man kan opnå succes med det, hvorfor det pludselig er meget lettere at komme frem og tilbage. Og for voksne er det givende og inspirerende at se, at ens barn tager det første skridt næsten på egen hånd. Det viser, at der sker noget i udviklingen, og at barnet nu formår at forbinde bevægelserne i benene med det at gå rundt på fødderne.

Find den gåvogn, der passer bedst

Du bør derfor investere i en gåvogn til dine børn, og heldigvis er det muligt for dig at finde frem til en model, der stemmer overens med lige præcis den stil, som der føres i dit hjem. Du kan således finde frem til lige præcis den farve, det materiale og den størrelse, som der passer til dit barn og dine ønsker.

Skrevet i: sundhed & helse

Hvorfor det er vigtigt at sove godt

oktober 2, 2019 by admin Skriv kommentar

Voksen sover i seng

Vi ved stadig ikke, hvorfor mennesket i gennemsnit bruger omkring en tredjedel af livet med øjnene lukket i en dyb, dyb søvn. Set ud fra et evolutionært perspektiv, kan det vel umuligt være en fordel at bruge så lang tid i fuldstændig forsvarsløs tilstand. Specielt ikke, da der dengang hverken var soveværelser eller boxmadrasser. Alligevel står vi her endnu, selv om mange karrieredrevne mænd og kvinder sikkert vil klage over, at der ikke er nok timer i døgnet, og om vi ikke bare kan tage nogle fra søvnen.

Derfor skal du bruge tid på at sove

Det viser sig dog at være sværere, end man lige skulle tro, hvilket de fleste nye forældre kan nikke genkendende til. Et normalt voksent menneske skal nemlig bruge omtrent otte timers søvn hver nat for at kunne fungere ordentligt. For man ikke det i for lang tid ad gangen, kan det have konsekvenser. Først og fremmest tærer det i høj grad på både hjernen og resten af kroppen. Hvis man har prøvet at gå uden søvn over længere tid ad gangen, kan man garanteret bevidne, at man til sidst befinder sig i en nærmest delirøs tilstand. Nogle har endda rapporteret, at de har set syner, fordi de ikke har fået nok søvn. Det er nok næppe en tilstand, som nogen travl forretningsmand har noget ønske om at befinde sig i.

For lidt og for dårlig søvn har dog ikke kun samtidige konsekvenser. Sådanne valg har også konsekvenser, der rækker dybt ind i fremtiden. Vælger man for ofte at nedprioritere søvn, kan det for eksempel have en meget virkelig indflydelse på hjernen, der som følge deraf bliver dårligere til at huske. Det er også bevist, at ens helbred bliver dårligt at for lidt søvn, og at ens risiko for at få livsstilssygdomme bliver bemærkelsesværdigt højere. Kort sagt er det altså ikke noget, man gerne vil have i bytte, selvom man får et par ekstra produktive timer i døgnet. Nogle har bare brug for op over otte timers søvn om natten, mens andre kun har brug for seks, før de fungerer glimrende. Det er en uretfærdig verden, men det vil ret hurtigt gå op for en, hvor meget søvn, man reelt har brug for.

Boxmadrasser og god søvnkvalitet

Det er dog langtfra nok bare at sove for den rigtige mængde tid. Ens søvnkvalitet skal helst også være god, og det er der rigtig mange forskellige ting, der kan have en indflydelse på. En af de største og mest indflydelsesrige faktorer i den ligning er selvfølgelig, hvordan man ligger, mens man sover. Det er faktisk overraskende vigtigt, at man ligger på ordentlige madrasser såsom boxmadrasser, der til en vis grad kan forme sig efter kroppen. Det er derfor, at man godt kan mærke det på kroppen og sin søvnkvalitet, hvis man over for mange nætter har sovet på sofaen fremfor sine gode boxmadrassser. Boxmadrasser er derfor altid gode investeringer, hvis man gerne vil sove bedre.

Skrevet i: sundhed & helse

Løsn dine ømme nakkemuskler op med en varmepude

september 14, 2019 by admin Skriv kommentar

ømme nakkemuskler

Går du ofte rundt med ømme nakkemuskler, smerter i nakken og hovedpine? Dette kan nemt skyldes, at du sidder foran en skærm i mange timer om dagen, eller at du sidder med hovedet nede i en smartphone. Du har dog mulighed for at løsne dine muskler op ved brug af en varmepude og dermed lindre dine smerter i nakken, og du kan læse hvordan lige her.

Find den bedste varmepude, og slip for smerter

Hvis du længe har gået med ondt i nakken, ømme muskler og ikke mindst smerter i hovedet, så kan det skyldes mange ting. Primært skyldes det, hvis du sidder foran en computer eller med din smartphone i for mange timer om dagen, fordi du sidder med nakken i en mærkelig stilling.

Du kan hurtigt lindre dine smerter med en varmepude til nakken og dermed slippe for dine smerter. Det er en god måde at lindre dine smerter på, og det er også noget, der vil føles rigtig godt for dig, når du sidder og bruger din varmepude.

Derfor er varme en god løsning mod smerter

Ømme muskler er ikke sjove at have, men noget, der er godt til at løsne dem op og mindske dine smerter, er varme. Derfor er en varmepude en god måde for dig at slippe for dine smerter på, fordi du løsner dine muskler op og dermed får mindre smerter.

En varmepude kan du hurtigt bruge i nakken, hvis du har haft en lang dag, og hvis du kommer hjem med hovedpine. Du kan dog også sagtens bruge din varmepude, hvis du har en nerve siddende i klemme i ryggen, eller hvis du har ømme muskler efter træning.

Disse ting kan du gøre mod smerter i nakken

Det er bestemt ikke sjovt at have smerter i nakken, især ikke hvis det begynder at påvirke din hverdag. Hvis du gerne vil undgå smerter i nakken, så kan du starte med at få en god stol at sidde i, når du arbejder. Du kan også bruge en holder til din computer, så du passer på din nakke.

Det er ting, der er med til at forebygge smerter i nakken. Hvis det er for sent, og hvis du allerede har smerter, så er udstrækning en god løsning for dig. Det er vigtigt, at du holder musklerne i gang, og at du bevæger dig. Derudover er en varmepude din bedste ven.

Skrevet i: sundhed & helse

Når livet gør ondt

september 10, 2019 by admin Skriv kommentar

terapi hos psykoterapeut

Hvis du oplever, at livet gør ondt, så er der flere ting, du kan gøre. Der er nemlig gode muligheder for hjælp hos en god psykoterapeut i Roskilde.

Livet er ikke altid en dans på roser. Der er perioder, hvor livet kan føles ualmindeligt smertefuldt, og hvor du føler, at livet er uretfærdigt. Der kan være tidspunkter i dit liv, hvor du ikke føler, at der er lys for enden af tunnelen. Det er desværre sådan, at hvis du har oplevet den slags følelser, så kan det anbefales, at du tager til psykoterapeut. Og gerne i Roskilde.

Det får du, når du går til psykoterapeut i Roskilde

Det menes, at det er en god ide, at du tager hånd om dine problemer, fordi du fortjener hjælp. Hvis du vil til en god psykoterapeut i Roskilde, anbefales det, at du tager forbi en terapeut, der har stor erfaring med at nedbryde de destruktive mønstre, som klienter har det med at skabe for sig selv. Denne type af terapeut er god til at få sine klienter til at forstå, hvad deres behov og værdier er, og hvordan de skal følge dem. Du vil også få rig mulighed for at kunne gennemarbejde svære hændelser i livet og få støtte til at se livet som noget, hvor der er et væld af muligheder.

Derfor skal du gå til psykoterapeut i svære perioder

Det anbefales på det kraftigste, at du tager til psykoterapeut i de svære perioder, fordi det kun vil hjælpe dig. Det vil sætte dit liv i et helt andet perspektiv, når du vælger at være hos en psykoterapeut i Roskilde. Du vil lære dig selv bedre at kende, og du vil blive hjulpet mod løsninger, der skal få dig til at håndtere modgangen. Det er altså derfor vigtigt, at du tager hånd om problemerne. Det er nemlig sådan, du nemmest muligt får bekæmpet de indre kampe, som du har. Det skal selvfølgelig pointeres, at alle har været igennem kriser, og at der ikke på nogen måde er noget skamfuldt i at tage til psykoterapeut. Folk mener, at det er en modig og sej beslutning at tage til psykoterapeut, hvis du føler, at du har problemer, du gerne vil have bekæmpet.

Løsningsorienteret tænkning skaber løsninger

Det at tænke i løsninger og måder at fjerne problemer på er med til, at dine problemer forsvinder. Det gælder i særlig høj grad, når folk har problemer i en mental kontekst. Det kan være sorg, stress, depression, angst med videre. Det, at du vælger at gøre noget ved problemet, er allerede i sig selv en sej og modig beslutning mod løsningen og viser tydeligt i dine handlinger, at du er et løsningsorienteret menneske. Det er de løsningsorienterede personer, der bedst formår at bekæmpe deres indre kampe, og som lykkes med at bekæmpe deres problemer. Derfor er der ikke andet at sige end respekt for, at du vælger at forsøge at komme dine problemer til livs, hvis du vælger at lægge visit forbi en psykoterapeut Roskilde.

Skrevet i: sundhed & helse

Har du problemer med hørelsen, kan Unitron hjælpe dig godt på vej

april 30, 2019 by admin Skriv kommentar

Unitron

Hvad end du er på ferie, eller i hjemmet, er nedsat hørelse utrolig irriterende. Selvom det er ganske naturligt, vil man gerne gøre noget ved det. Både dem, der får det i en sen alder, men bestemt også dem, der stadig er unge. For nedsat hørelse bliver hurtigt en belastning. Både for en selv, men også samtalepartneren. Heldigvis er der i dag nogle super gode høreapparater. Unitron er bestemt på listen over høreapparater, der kan foreslås. Samtidig har det også nogle ganske smarte funktioner, man kan udnytte.

Unitron forbedrer interaktionen mellem brugeren og samtalepartneren

Når man er ude, stort set lige meget hvor, er det især vigtigt med et høreapparat. For der er så mange sanseindtryk over det hele. Samtidig er der al den larm, man også oplever udendørs. Har man samtidig gang i en samtale, bliver det for uoverskueligt, har man nedsat hørelse. Dette kan man dog ændre med Unitrons apparater. Går man en tur med en bekendt, vil man naturligvis gerne tale sammen. Men det kan hurtigt blive udfordrende, hører den ene af parterne ikke særlig godt.

Når man er udenfor, går man altild og kigger rundt. Er man en tur i skoven, vil det være naturen og fuglene. Er man i byen, er det butikker og mennesker. Har man dertil også gang i en samtale, kan man hurtigt glemme at lytte. For lige så snart opmærksomheden ryger over på noget andet, glemmer man at koncentrere sig om at lytte. Problemet er bare, at har man nedsat hørelse, er man nødt til at koncentrere sig under en samtale. Netop derfor gør Unitrons høreapparater så stor en forskel. Man vil lynhurtigt mærke, at man kan koncentrere sig om naturen og samtalen – på én gang.

Unitron kan kobles til Bluetooth enheder

At skulle bruge et høreapparat, kan til tider føles som en byrde. Derfor er det da med at udnytte de fordele, det nu har. Eksempelvis kan man koble sit Unitron høreapparat til diverse Bluetooth enheder. Både pc, tablets, telefon og tv. Man behøver altså ikke at køre volumen op på 50 på fjernsynet. Man får da bare lyden direkte i ørerne. Alt dette kræver, er lidt trådløst udstyr fra Unitron. Så kan man både se nyheder, film og høre musik via sit høreapparat. Det er altså ganske smart og funktionelt. Dette er især smart, bor man sammen med andre. Er man nødt til at skrue helt op for lyden, kan det nemlig godt gå udover dem, der er i nærheden.
Denne funktion kan fungere ganske godt, når man kører med bus eller går en tur. Har man alligevel høreapparatet i, kan man jo tænde for musikken. Så behøver man hverken at medbringe høretelefoner eller noget andet. Man bruger bare sit Unitron høreapparat samt det trådløse tilbehør. Det er som sagt bare med at udnytte de fordele, man har. Det er også en god måde at blokere larm på. Eksempelvis på bussen, med toget eller når naboen slår græs.

Skrevet i: sundhed & helse

Det er sundt at grine

april 10, 2019 by admin Skriv kommentar

grine

grine

Det kan være en farlig ting at påstå, at det at grine i sig selv kan hjælpe dig, hvis du har en psykisk sygdom. Dog betyder dette ikke, at det ikke er sundt for dig at grine. Som titlen siger, så er det sundt at grine. Her er, hvordan og hvorfor du bør grine af alt du kan.

Det kan hjælpe med at fjerne smerte og samtidig give dig energi.

Når man griner, udløser det noget, som man kalder endorfiner. Endorfinerne er så dem, som har en smertestillende virkning på din krop, af at de bliver udløst. Dog er det ikke på samme niveau som at tage rigtige smertestillende piller eller andet, men det kan stadig hjælpe en smule. Og hvis den eneste pris for en lille smule hjælp blot er et lille grin, så virker det som en ganske rimelig pris. Disse endorfiner kan også give dig energi. Så får du lyst til at gøre mere, måske endda at gå ud og opleve nye ting og steder. Så tag dig et grin. Og kirsebærret på toppen af kagen er, at endorfiner også udløser lyst. Så kan det pludseligt blive noget af en spændende dag. Alt dette for den enkelte pris af et enkelt grin.

Det kan hjælpe mod sygdomme og dit stres niveau

Ikke blot skaber grin endorfiner, det skaber også infektionsbekæmpende antistoffer. Hvad skal disse antistoffer hjælpe imod, spørger du sikkert? De forbedrer din modstandsdygtighed overfor sygdomme. Så kom den også lige med i pakken. Prisen bliver mere og mere det værd. Men nok om alt det, som bliver skabt og forøget. Hvad bliver reduceret når man griner? Når man griner, reduceres der mængder af stres hormoner. Dette kan hjælpe én, hvis man har problemer såsom forhøjet blodtryk, stres eller søvnløshed. Igen skal det gøres klart, at det kun er en mindre hjælp. Det er ingen kur imod søvnløshed, stres eller forhøjet blodtryk. Men i forhold til hvor lidt det kræver at grine, så er det ganske fint.

Det hjælper også dine indre organer på sjov vis

Når man griner, ryster man kroppen. Dette har den sjove bivirkning, at man også ryster og gnider de indre organer imod hinanden. Dette er godt for dem. Ikke nok med at det er fint for alle kropsdele at få en gang massage en gang imellem, så hjælper dette også de indre organer med at udføre deres arbejde på nemmere vis. Så at grine kan altså give en bedre fordøjelse, mere blodtilføjelse til hjertet og et øget iltindhold i blodet. Man træner også lungerne, så deres kapacitet forbedres. Skal pakken være rigere?

Hjælp til at komme i gang med at grine

Hvis man går og synes, at man mangler morskab i sin hverdag, så skulle man tage sig et kig på internettet. Der findes en del hjemmesider derude, som er dedikeret til at få dig til at grine. Så hvad end du leder efter hurtige blondine-jokes eller vil se et stand-up show, så kan du ikke gå galt her. Ha’ det sjovt derude!

Skrevet i: sundhed & helse

Guide til økologisk og miljøvenligt sexlegetøj

marts 15, 2019 by admin Skriv kommentar

Vores forbrugsvaner har ændret sig rigtig meget inden for de seneste år. Hvor det før i tiden handlede rigtig meget om produktion og forbrug, så har tiderne skiftet. Danskere og mennesker over hele verden er nemlig blevet langt mere opmærksomme på ting som økologi, miljøvenlighed og bæredygtighed.

Det skyldes både ting som klimaforandringer og den globale opvarmning, men også en bevidsthed om, at de ting vi putter i og uden på kroppen kan have en stor betydning på vores sundhed.

Det er der mange, der aktivt er begyndt at modellere deres forbrugsvaner efter.

Derfor bør du gå efter økologi og miljøvenlighed

Der er rigtig mange grunde til at vælge økologi og miljøvenlighed, når du forbruger. Økologien kan man sige starter fra et mere egocentrisk synspunkt. Økologiske produkter er fri for sprøjtemidler, tilsætningsstoffer og skadelige e-numre, og undgår du dem, beskytter du din krop fra mindre og mere alvorlige lidelser.

Miljøvenlighed er noget, du skal vælge, for at gøre en indsats og en forskel på et mere globalt plan. Beskytter du miljøet, beskytter du nemlig den klode, som vi lever på. Det kommer til at gøre en forskel for dig selv, men også for de kommende generationer.

Tænk over disse ting, når du køber sexlegetøj

Den personlige og globale bevidsthed har som sagt sneget sig ind i rigtig mange forbrugeres bevidsthed. Du tænker måske over det, når du handler ind, når du køber tøj og når du vælger dine plejeprodukter. Men tænker du også over det, når du køber sexlegetøj?

Det er langt fra sikkert. Faktisk er det slet ikke sikkert, at du ved, at det er en mulighed. Sex og sexlegetøj er nemlig stadig noget, som vi har enormt svært ved at tale om. Derfor er der ikke meget information om området, men du kan sagtens investere i økologisk og miljøvenligt sexlegetøj.

En dildo er i tæt kontakt med huden

Når man tænker på, at du måske ikke ville smøre produkter med tilsætningsstoffer og skadelige parfumer på din hud eller i dit hår, så er det egentlig helt absurd at du for eksempel vil bruge en dildo, der indeholder mange af de samme kemikalier.

For der er slet ikke behov for at sætte et sådant produkt i tæt kontakt med din hud. Tænker du over, hvilken dildo du vælger, kan du nemlig sagtens finde en model, der er mere sund og mindre skadelig for din hud og for dit system.

Vælg økologisk glidecreme

Glidecreme er en anden ting, som rigtig mange mennesker benytter i forbindelse med sex. Og her vælger mange glidecremer fyldt med parfume og e-numre, som kan give allergi og andre gener. Men det er en fejl, for der er et kæmpe marked for glidecreme uden parfume og tilsætningsstoffer.

Vælger du denne type af produkter og sexlegetøj til, gør du både dig selv, din partner og miljøet en stor tjeneste. Og det føles da langt sjovere at have sex med god samvittighed, ikke? Du kan finde økologisk sexlegetøj på internettet.

Skrevet i: sundhed & helse

  • « Forrige side
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Næste side »

Nyeste artikler

  • Ro din vej til fitness succes: 5 grunde til at investere i en hjemme-romaskine
  • Hvordan wellness-initiativer kan forbedre teamarbejdet
  • Lås dit sande fitnesspotentiale op med en personlig træner
  • Glæd dine ansatte med gode medarbejdergaver
  • Vær ikke bange for at være kreativ med din neglekunst

Kategorier

  • Forkælelse (13)
  • Kur (4)
  • Livsstil (28)
  • Ophold (6)
  • Spa (11)
  • sundhed & helse (31)
  • Træning (16)
  • Uncategorized (8)
  • Wellness (39)
  • København
  • Roskilde
  • Odense
  • Århus
  • Sjælland
  • Fyn
  • Jylland
  • Nordjylland
  • Aalborg
  • Ringsted

Copyright © 2025 · Metro Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log ind