Om wellness

Et element der er utroligt vigtigt for at kunne interagere godt med dem omkring os, præstere på jobbet og have det godt i vores egen krop er selvtillid. Selvtillid kommer af mange ting, og kan være påvirket af mange forskellige ting. Det kan både påvirkes udefra og være noget der sker mentalt. Nogle mener at de sociale medier har stor indflydelse på den måde især unge ser sig selv, men allerede for lang tid siden da folk begyndte at se biograffilm, skete der jo det, at folk begyndte at se op til andre. Så om det at tage en tur i fitnesscenteret, at gå en tur, lave god med til sine venner, eller måske bare få en kompliment er det der kan få din selvtillid lidt op, ja så er du nok langt fra alene. De næste afsnit vil tage udgangspunkt i hvordan det at have en sund mund og sunde tænder har at gøre med mere selvtillid.

Hvad har sunde tænder at gøre med din selvtillid?

Om det handler om at skulle finde en ny partner, eller blot være tæt på din partner, kan det være rigtig vigtigt at have en sund mund og sunde tænder således man er attraktiv og ikke er bange for komme tæt på. Dette gælder også på dit job, hvad enten du skal holde oplæg for din chef eller spiser frokost med dine kollegaer, så er det at have gode tænder vigtigt for dig. Det er med til at vise at du tager dig godt af dig selv, og samtidig at du går op i at være sund. Derudover er det med til at sende et signal om at du passer på dig selv og din krop.

Find en tandlæge nær dig

For at sørge for at du har sunde tænder er det vigtigt at gå til regelmæssige tandlægebesøg. Det er vigtigt at du tager det alvorligt når du får dine huske-beskeder fra din tandlæge og altså husker at komme afsted. Ikke alle synes tandlæger er det fedeste, men ikke desto mindre er det en alvorlig ting og det er vigtigt at passe på sig selv. Så hvis du står og leder efter en tandlæge København, så benyt dig af linket og tjek dem ud. Du kan finde information om deres lokation, priser og de mange behandlinger de laver. Så smut ind på linket og book dig en tandlæge tid allerede i dag.

Alderdommen haler ind på alle mennesker før eller senere. Og med højere alder kommer også flere skavanker og større behov for medicin og daglige hjælpemidler. Almindelige aktiviteter i dagligdagen kan pludselig blive langt mere besværlige, end de nogensinde har været. Handlinger, der før var ganske nemme og almindelige at udføre, er måske ikke så overkommelige længere. Men det bliver bedre og bedre at være gammel, for der bliver hele tiden udviklet ny medicin og teknologi, som kommer seniorer til undsætning.

Den rette medicin

Som senior kan man komme mange små og store problemer til livs med den rette medicin. Der er efterhånden udviklet meget medicin, som kan benyttes i forbindelse med forskellige lidelser. Det er et spektrum, der spænder vidt. Hvis man er mere til naturlig medicin, kan man starte med at prøve med noget urtebaseret medicin, som kan købes i helsekostbutikker og lignende. Ellers er det altid en god idé at forhøre sig med sin læge. Lægen ved, hvad du har brug for, og hvad der passer bedst til dine behov. Livet skal leves så smertefrit som overhovedet muligt. Nogle seniorer døjer med problemer med afføringen, hvilket afføringsmiddel kan være en løsning på. Man bør få kompetent rådgivning, inden man vælger afføringsmiddel.

Tag imod den hjælp du kan få

Selvom det kan føles hårdt at anerkende, at man er blevet gammel, er det en uundgåelig kendsgerning, at tiden går og at vi alle bliver ældre. Det er anbefalelsesværdigt at anerkende, at alderen ikke kan pauses og tage imod den hjælp markedet tilbyder. Der udvikles hele tiden hjælpemidler til ældre mennesker, som gør livet lettere og skavankerne mindre udtalte i dagligdagen. Men selvom der er mindre skavanker, så er der hjælp at hente. Livet er ikke slut bare fordi, man har brug for hjælp til mindre ting.

Høreapparater og svækket syn

Med tiden sker det for langt de fleste mennesker, at sanserne svækkes, da det i bund og grund er gamle og brugte. De fleste mennesker ender med at have behov for briller af den ene eller den anden slags. Mange ender med at have behov for læsebriller, og senere udvikler det sig let til et behov på fuldtidsbriller. En anden skavank, der er ganske almindelig for seniorer, er dårlig hørelse. Gennem et langt til svækkes hørelsen helt naturligt af alle de lyde, man tager ind igennem livet. Find dit høreapparat på horeapparater.dk.

Hjælpemidler der giver livskvalitet

Problemer med basale sanser som for eksempel hørelsen kan have en stor indvirkning på et menneskets samlet syn på ens livskvalitet. Det rigtige høreapparat, gør mennesker med dårlig hørelse i stand til at høre godt igen, og det vil naturligt føre til en øget livskvalitet. Sociale arrangementer med venner eller familien kan hurtigt blive til uoverskuelige begivenheder, hvis man har problem med hørelsen. Det kan være svært at følge med i en samtale og tage aktivt del i den. Den teknologiske udvikling suser fremad og markedet bugner af høreapparater. Der er mange muligheder, og det handler om at finde det helt rigtige match. Det handler bare om at finde det rette.

Mange livsstilssygdomme og kroniske sygdomme vil i manges tilfælde slet ikke udvikle sig til at blive så voldsomme, hvis man bare opdager dem i god tid. Hav derfor altid tjek på dit helbred. Din egen opmærksomhed på din krop, vil måske kunne forlænge dit liv i den anden ende.

De bedste forebyggelse mod sygdom

Hvis man virkelig ønsker at gøre det bedste for sit eget helbred, så vil et godt sted at starte faktisk være i køleskabet. Man har måske hørt udtrykket før; man er, hvad man spiser. Det skal naturligvis ikke forstås så bogstaveligt, men der er dog en del sandheder i det. Hvis man fylder sin krop med mange fedtstoffer, tomme kalorier og en masse sukker, så vil kroppen reagere på det.

I virkeligheden er den slet ikke bygget til dens slags kost. Det bedste kostråd man kan give, er blot at spise varieret og sundt. Man skal derfor heller ikke bare overdrive med en bestemt type mad, men spise lidt af hvert. Sådan forebygger man mange livsstilsygdomme, især hvis man også kombinerer det med motion.

Spot sygdommen før den udvikler sig

Der findes også sygdomme, som ligger i generne fra starten af. Det kan for eksempel være skoliose. Det er egentlig bare den medicinske betegnelse for ”skæv ryg”. Der ser da også sådan ud, hvis man ser et røntgenfotografi af nogen med skoliose. Her laver rygsøjlen vitterligt et S.

Det fremstår for nogen i mere eller mindre grad. Man kan dog godt få hjælp til skoliose, hvis man har fået det. Det er ofte noget, som man lægger mærke til i årene 10 til 16.

Hvis det er i mindre grad, at man har sygdommen, så er det sjældent, at den gør ondt eller man er påvirket på anden vis af den. Udseendemæssigt lægger man dog mærke til den, og det kan især unge have et problem med i sociale sammenhænge.

Opdager man skoliose tidligt, så er der større mulighed for at få en behandling for det. Nogen får tilbudt en operation, hvis det påvirker personen alt for meget. Jo tidligere man opdager det, desto større mulighed er der også for at mindske det svaj, som vil opstå i rygsøjlen. Langt de færreste har komplikationer af den, men den kan desværre gå hen og udvikle sig, så man kan blive livstruende syg af den.