Om wellness

Har du en travl hverdag med både job og børn? Så kender du sikkert til, at du ofte kommer for sent i gang med at lave aftensmad. Det kan fx være, at du pludselig opdager, at du har glemt at købe en vigtig ingrediens ind til aftensmaden. Før at du har fået handlet og fået lavet maden, så er klokken ved at være mange.

Du har sikkert både læst og hørt flere gange, at en madplan er rigtig godt for ens økonomi og samtidig sparer man en masse tid. Men i en travl hverdag kan du let komme til at glemme at lave en madplan.

Handel ind mens du sidder derhjemme

Når du ikke laver en madplan, så kan du ende med at handle flere gange om ugen, da du planlægger aftenmåltiderne dag for dag. Det kan som sagt hurtigt blive dyrt, da der ofte ryger nogle ting med ned i kurven, som ikke står på indkøbslisten.

Men med Osuma slipper du for stressen med at skulle ud og handle. Når børnene er lagt i seng, så kan du sidde med computeren eller mobilen, hvor du kan handle alle dine dagligvarer hos Osuma. Osuma er et online supermarked, hvor du kan købe de samme varer, som du kan i et supermarked. Osuma samarbejder med SuperBrugsen og Kvickly. Derfor kan du finde nogle af de samme mærker hos Osuma, som du kan hos SuperBrugsen og Kvickly.

Hos Osuma er det ikke kun madvarer, som du kan købe. Du kan købe alt det, som du bruger til hverdag. Du kan købe rengøringsprodukter, plantegødning, hårshampoo, tandpasta og undertøj samt meget andet. Det behøver ikke kun at være fra hjemmet af, at du bestiller dine varer på Osuma. Hvis du hver dag kører med tog eller bus til og fra arbejdet, så kan du sidde i toget eller bussen og handle ind. Nemmere bliver det ikke at handle ind.

Få inspiration til nye retter

De fleste kender til det med, at det altid er de samme retter, som man laver igen og igen.  Det kan derfor være godt med noget inspiration. Inde hos Osuma kan du finde opskrifter på nemme retter til hverdagen. Du kan også finde opskrifter på smoothies, brød og kager.

I opskrifterne får du en guide til, hvordan retten skal laves samt, hvad der skal bruges. Du kan derfor sidde og handle det ind, som du skal bruge til pågældende ret.

Den danske jul er noget helt særligt. Den er fyldt med fantastiske traditioner, der kommer igen år efter år, og det er vel i virkeligheden derfor, vi alle elsker julen. Fordi vi ved præcist, hvad der kommer til at ske og derfor bare kan føle os trygge.

Vi kan være sammen med dem vi elsker, så det er en helt igennem fantastisk tid på året. Vi må bare huske på ikke at glemme alle de dejlige traditioner, da vi kan gå hen og miste noget af den julestemning, der ellers ville være, hvis ikke vi er opmærksomme på det

Risalamande – dansker i franske klæder

Noget af det første man tænker på, når man snakker jul, er maden. Her er der selvfølgelig en masse dejlige retter, der spises til hovedret, men der er noget vi ikke må glemme, nemlig desserten. Her er det klassiske valg risalamande, og det er ikke uden grund.

Det er en fantastisk tradition, der bringer familien sammen på kryds og tværs. Her kan man sidde i utrolig lang tid og hygge sig sammen alle sammen. Det er en fantastisk leg, at man skal få fat i mandlen, og det sikrer mange sjove stunder for hele familien.

Vinderen får som altid en lille hyggelig gave, som kan bruges af alle. Det er en af det sjoveste traditioner i julen, også fordi man kan sidde og gemme sig, selv når man har mandlen.

Den vamsede julesweateren

En anden god tradition, der ikke må glemmes i juletiden, er julesweateren. Du tænker det sikkert som noget, du får af dine bedsteforældre jul efter jul, og du synes måske det er lidt en kedelig tradition. Du skal dog bare huske på, at det er en dejlig og hyggelig tradition, der kan bringe generationer sammen.

Der er et stort udvalg at finde på julesweater.net og julesweater.com.

Og så er der heller ikke noget, der kan få en i julestemning, som en julesweater kan. Når først man har sådan en på, så kan man ikke undgå at blive helt nostalgisk og tænke tilbage på alle de gode jule man har haft gennem tiden. Det er en super god måde at holde en tradition ved lige, og der er ingen grund til at bryde den tradition.

Se julekalender med familien

En sidste helt fantastisk og hyggelig ting, der virkelig kan bringe julen frem i en, er at se julekalendere på fjernsynet hele december. Der er ikke noget bedre end at følge med i en julekalender eller flere og så bare være klistret op ad fjernsynet aften efter aften. Man bliver ført ind i et univers, som man bliver draget af og man kan næsten ikke bære at det er slut juleaften.

Pynte juletræ

Der er stor forskel fra familie til familie på, hvornår man vælger at pynte sit juletræ. Det er sådan set lidt ligegyldigt, hvornår man gør det, det vigtigste er blot, at man får det gjort. Det er hyggeligt at finde sit gamle pynt frem, og man bliver helt sikkert bevidst om nogle gamle minder, som man ikke har tænk på i lang tid.

Hjertebanken, dårligt humør, fysisk og psykisk ondt i hele kroppen, så er det nu du skal stoppe op og mærke efter. Mange bliver desværre ramt af stress, som kan udvikle sig til angst og depression. Tag hånd om den påbegyndende stress, inden den overtager dig. Stress er ikke noget man skal spøge med, da det er en sygdom der har store konsekvenser for ens liv. Det er ikke kun i nuet stressen er der, den kan følge dig i flere år.

Hvis du er ved at blive ramt af stress bør du passe på dig selv

Tidligt i stressfasen, bør du tage hånd om det. Du kan hurtigere kommen ovenpå igen, hvis du reagere på den tidligt nok. Nogle ting kan du selv starte med:

• Sæt dine arbejdstimer ned
• Dyrk yoga
• Meditere – selvom det er fra en online udbyder
• Lav det du elsker og det der gør dig glad
• Mind dig selv om det er okay hvis ikke du når vasketøjet og rengøringen i dag
• Wellness ophold – eller wellness dag

Det er vigtigt at du passer på dig selv og din krop. Der er ikke andre der gør det for dig. Nogle stressramte har både familie, børn og dyr. Måske det er på tide, at du giver dig selv tid til at være lidt alene. Med den rette alene tid, kan du komme stærkt tilbage til familien og igen være en del af den og hverdagen.

En rejse kan virke utroligt godt mod stress

Det kan godt virke uoverskueligt at tage på ferie alene med sig selv, hvis man er ramt af stress. Men virkeligheden er, det virker. Nu er det din tur til at passe på dig selv. Det er nu du skal og bør gøre det. På en ferie i sydens sol og varme, får du fornyet din energi og presset på din skulder bliver mindre. Du bør tage et sted hen, hvor der er mulighed for en masse selvforkælelse som spa, sauna og wellness. Godt nok kan du foretage disse ting i Danmark, men klimaet, luftfugtigheden og varmen er ikke det samme herhjemme som det er i udlandet. Derfor vil det give en bedre effekt i udlandet. Hvis ikke du er hjemme, kan du ikke lige tage den ekstra time på jobbet, hente eller bringe børn, sørge for mad og hvad der ellers skal laves. Hvis du kommer væk, kan du kun gøre en ting – slappe af og nyde din alene tid.

Afbudsrejser til Spanien

Spanien er et land der besidder mange smukke strande, en smuk natur og fantastiske storbyer. Find afbudsrejser til Spanien, der byder på wellness ophold i det smukke land. Bliv forkælet af personalet med både ansigtsbehandlinger, spa, saunagus eller en tur i Swimmingpoolen. Oplev den spanske kultur og natur der findes i gader og stræder. Tag på luksuriøse restauranter og shopping ture. Jo mere du giver dig selv lov, jo bedre kan du stresse af. Slap af i skønne Spanien, og vær der for dig selv. Det koster ikke engang særligt meget, hvis du leder efter afbudsrejser til Spanien.

Botox er i dag blevet en enormt populær behandling for dig, som vil have huden strammet op og nå tilbage til et yngre look. Behandlingen er blevet godkendt i over 90 lande, og derfor er der altså mange mennesker, som gerne vil nyde godt af denne behandling.

Er du også en af disse mennesker? Så har du garanteret tænkt over, hvordan du rent faktisk skal vælge lægen, som skal udføre behandlingen. Nedenfor finder du 3 tips til dette valg, som du altid kan bruge i din søgen.

Find altid lægens tidligere arbejde

I dag kan Botox godt lyde som en lidt sjov størrelse, men du kan faktisk, på mange punkter, som du ville behandle ethvert andet håndværk. For Botox er et håndværk, og det kræver erfaring at udføre dette arbejde.

At det er et håndværk, gør også, at du altid bør se lægens tidligere arbejde først. For eksempel, så kan det være en god idé, hvis du rent faktisk finder eksempler på personer, som er blevet behandlet af denne læge. Så har du muligheden for at se, hvordan et slutresultat kan se ud.

Her er det selvfølgelig vigtigt, at resultatet ser flot og naturligt ud. Oplever du, at du har svært ved, eller slet ikke kan, finde eksempler på det tidligere arbejde, så er det sjældent en god ting!

Tidligere anmeldelser er der af en grund

Vi lever i en verden, hvor services som Trustpilot er blevet utroligt vigtige, når det kommer til at købe noget fra eksempelvis en bestemt webbutik. Men sådanne services kan mere end bare at lade dig vælge webshop.

Der er nemlig mange Botox læger, som er til at finde på denne service – og det bør du helt klart drage nytte af. For det er nemlig her, at der er mulighed for at se, hvad kunderne, som har direkte kontakt til denne læge, har at sige om deres arbejde. Hvis det er positivt, og mange beskriver en god oplevelse, så kan du ofte tage den videre til næste skridt.

Personlige samtaler er altid det bedste redskab

Alle har forskellige idéer om, hvad en god behandling er – og hvorfor man overhovedet vil have behandlingen i første omgang. At din læge forstå dette er alfa og omega, når der skal laves en behandling.

Og derfor skal du selvfølgelig aldrig beslutte dig for en Botox læge før du rent faktisk har haft en personlig samtale med lægen!

En personlig samtale gør nemlig, at I sammen kan snakke om, hvad målet med denne behandling er. Samtidig er der mange mennesker, som vil have bekymringer om behandlingen, eller som måske ikke helt er sikre på, hvad proceduren er. Ved denne samtale, så er der mulighed for begge parter til at lufte deres holdninger og tanker omkring projektet. Det gør, at når du faktisk går ind til selve behandlingen, så er I på samme side og kan få lavet det bedste arbejde.