Der er intet helt som en dybdegående massage, når musklerne er ømme. Hvad end, det er efter hård træning, en ubehagelig arbejdsposition eller for at komme af med de fysiske spor, hverdagens stress sætter – så er en god massage guld værd. Læs videre og få vores tips til, hvordan du finder den bedste massage til dig til en overkommelig pris.
Hold øje med gode tilbud
Vi kommer desværre ikke uden om, at det som regel er en ret dyr affære at få en god massage. Men er du presset på økonomien betyder det ikke nødvendigvis, at du skal nedprioritere dit fysiske helbred – bare, at du skal undersøge markedet for massagebehandling lidt mere. Først og fremmest vil der selvfølgelig være forskel på de priser, du skal give hos landets massører, fysioterapeuter og kiropraktorer. Her anbefaler vi dog ikke at gå efter det allerbilligste, du kan finde. Det kræver træning, indgående forståelse af kroppen og erfaring at massere korrekt – og særligt på områder af kroppen som f.eks. nakken og ryggen kan det gå grueligt galt, hvis man ikke ved, hvad man laver. Hvis du ikke skal have regelmæssige massager, anbefaler vi altså klart at holde øje med tilbud på behandlinger fra mere erfarne sundhedsprofessionelle. Besøg regelmæssigt deres hjemmesider, Facebook-sider og -grupper for dit lokalområde, hvor de som regel vil skrive, hvis de har et godt tilbud.
Gør det selv-massage
Der kan selvfølgelig også være mange gode grunde til, at du ikke har lyst til at gå til en professionel massør, kiropraktor eller fysioterapeut. Måske har du tidligere haft en dårlig oplevelse, eller måske har du ganske enkelt bare ikke råd – lige meget hvad er det selvfølgelig helt fair, så længe du ikke har så alvorlige helbredsproblemer, at det er farligt ikke at få professionel hjælp. Er det f.eks. smerter i bestemte muskler, der plager dig efter træning eller at have arbejdet i den samme stilling i timevis? Så vil du få stor glæde af at alliere dig med et familiemedlem, en sambo, en ven el.lign. Eksperimenter med hvilken type massage, der giver dig den bedste afspænding, og instruer dem i det. Alternativt kan du købe en massagepistol, hvis du hellere vil styre massagen selv og være uafhængig af andre. En god model vil kunne massere dig med flere styrker og massagehoveder og skal helst ikke oplades for ofte – så den altid er klar, når du har brug for den. Læs denne massagepistol test for at finde den bedste til dig – og hold øje med tilbud hos din nærmeste forhandler.
Skriv et svar