Der er flere og flere som har problemer som stress, angst, depression samt afhængighed af for eksempel mad eller tobak. Nærmest lige meget hvilken problemstilling, som du står overfor i hverdagen, så vil du kunne bearbejde det med ved at hækle. [Read more…]
Få råd til en afslappende weekend med spa og wellness
Der er mange danskere, der arbejder hårdt og har en hverdag, der er præget af stress. Det er også noget, der betyder, at det er vigtigt, at de samme personer sørger for at give deres krop tid og plads til at koble af. Det er dog langt fra dem alle, der reelt set husker på, at det er vigtigt – og det er også noget, der medfører, at mange danskere ender med at presse sig selv for langt ud, hvilket – for mange – ender med at indebære, at de går ned med stress eller lignende.
Sikker sex er vigtigt for dit velvære
Når det kommer til sex, er det vigtigt at dyrke sikker sex. Sex skal jo være sjovt og da slet ikke noget du bliver syg af. Du skal huske at passe godt på dig selv og dit velvære, også i forbindelse med sex. [Read more…]
Fem former for lækker forkælelse til dig
Der findes mange forskellige måder at forkæle sig selv på. Det kan være en god ide, at du finder ud af, hvad du oplever som forkælelse. Det er nemlig meget forskelligt fra person til person. Vi har alle brug for at forkæle os selv en gang imellem. [Read more…]
Tab dig med en gastrisk ballon
Lider du af overvægt og har forsøgt alle kure og motionsformer, er en gastrisk ballon en mulighed for dig. En gastrisk ballon er en ballon, der føres ned i mavesækken og derved optager noget af den plads, hvor der kunne være mad. Det giver en mæthedsfornemmelse, som gør, at du spiser mindre. Sammen med motion skal det være med til at give dig et vægttab. Vi fortæller mere om den gastriske ballon her. [Read more…]
5 grunde til at få massøren hjem i stuen
Massage er meget mere end afslapning og selvforkælelse. Det er også et fantastisk værktøj til at holde kroppen og sindet i balance. Massage kommer med en lang række sundhedsmæssige fordele, som giver kroppen energi og overskud til mere i hverdagen. Det kan dog være svært at finde tiden til at komme forbi klinikkerne på en travl og hektisk hverdag med hus, have, børn og fritid. Det er der heldigvis en løsning på. [Read more…]
Weekendophold med wellness
Hvis du er typen, der ikke kan få nok af spa, massage, behandlinger, bade osv., så bør du kraftigt overveje at tage på et ophold med wellness. På sådan et ophold kan du i løbet af en weekend forkæle dig selv til den helt store guld medalje. Læs mere om weekendophold med wellness og hvordan du finder det bedste i denne artikel. [Read more…]
En god nats søvn gør underværker for din hud
Husk din søvn hvis du vil have gode resultater på arbejdet
Din krop har brug for en god nats søvn af flere forskellige årsager. Det er for eksempel vigtigt for, at du kan koncentrere dig i skolen eller på arbejdet, og styrker både hukommelse og indlæring. Hvis skoleelever får sovet for lidt, typisk fordi de sidder med deres computere eller mobiler til langt ud på natten, kan det have store konsekvenser for deres præstation i skolen. Samme scenarie gælder, hvis du gerne vil optimere din præstation på arbejdet. Her er det afgørende at kunne lægge arbejdet fra dig om aftenen og gå i seng tidligt, hvis du vil have gode resultater på arbejdspladsen. [Read more…]
5 ting du kan forbedre ved at spise Omega 3
Der er rigtig mange gode grunde til at spise din fiskeolie regelmæssigt. Du bliver nemlig sundere på flere fronter, hvis du gør noget ved det. Her får du fem af de bedste årsager til at spise fiskeolie med Omega 3 syrer.
Er du en af dem, som ikke helt ved, hvilke kosttilskud du skal vælge? Så er du ikke den eneste. Der findes et hav af forskellige indholdsstoffer, og næsten ligeså mange eksperter på området, som har en holdning til, hvad du skal vælge. Du har måske hørt andre tale om fiskeolie, og hvor godt det er for kroppen. Og der er altså noget om snakken – for Omega 3 gør en forskel for dig og din krop på rigtig mange planer. Her får du fem af de bedste grunde til, at du skal spise fiskeolie med Omega 3 syrer. [Read more…]
Gør noget godt for dig selv og din krop – 3 tips
I en stresset hverdag har rigtig mange af os en tendens til at glemme os selv lidt. Når man glemmer at lytte til sin krop og bruge tid på sig selv, kan det i værste tilfælde føre til depression, stress og andre lignende sygdomme. Derfor er det vigtigt, at man en gang imellem husker sig selv på, at man bliver nødt til at gøre noget godt for sig selv.
- « Previous Page
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- Next Page »