Der er flere og flere som har problemer som stress, angst, depression samt afhængighed af for eksempel mad eller tobak. Nærmest lige meget hvilken problemstilling, som du står overfor i hverdagen, så vil du kunne bearbejde det med ved at hækle.
Hvis du ikke har lyst, så behøver du endda ikke at gå ud og socialisere i forbindelse med denne hækleterapi. Det er i dag muligt at deltage i diverse kurser online og blive bedre til at hækle med tips fra eksperterne på internetsider såsom WeTeach.dk
Hækling kan hjælpe mod angst og depression
Angst er desværre blevet en folkesygdom i Danmark og mange andre lande. Det siges at mindst 350.00 danskere lider af angst og flere har det hårdt med angstanfald, hvor det blandt andet føles som om man ikke kan trække vejret.
Men ved at fokusere på at hækle er der en mulighed for at bearbejde både angst, depression og stress, da det netop giver dig en chance for at trække vejret. Ved at hækle oplever de fleste at der opstår en mulighed for at slappe helt af i kroppen.
Hækling hjælper dig også med vægttab og rygestop
Mange gange når folk har problemer med vægten eller smøgerne grundes det at vores hjerne ikke kan tænke på andet. Men hvis du for eksempel er overvægtig, så kan det hjælpe dig at hækle. Når du skal følge mønstret og holde styr på alle redskaberne, så har du hverken fysisk eller psykisk overskud til at tænke på maden i køleskabet. Så selvom at det ikke er en fysisk aktivitet, som giver sved på panden, er der flere som har haft succes med at tabe sig ved at hækle.
Terapi hvor du selv er i kontrol fra start til slut
Generelt er der mange som nyder at hækle fordi der er mulighed for at være med i et projekt fra start til slut. Du vil sikkert nyde følelsen af at skabe noget samt muligheden for at se det færdige arbejde. Det er især et stort plus for mange som ikke har netop den mulighed i sit daglige arbejde.
Hækling er en form for terapi hvor du har kontrollen. Derfor er der flere som nævner at de får en bedre selvtillid ved at hækle. Lige meget hvad, vil du altid sidde tilbage med en bedre fornemmelse i kroppen når du hækler, især når du kan vise det færdige arbejde frem.
Skriv et svar