Forslag til dig, der elsker wellness

Elsker du alt, der har at gøre med wellness og selvforkælelse, bør du læse med videre. En wellness-rejse kan bestå af mange forskellige elementer, som afhænger af, hvem du er som person. Men når alt kommer til alt, er wellness for mange lig med en afkobling fra hverdagen.

Hverdagen er barsk og udmattende, og alligevel er det de dage, vi har flest af. Netop derfor er det en gang imellem vigtigt at tage nogle aktive valg om, hvad der er vigtigt at prioritere og måske ændre i hverdagen. Her kan du overveje at tage på en lille “get-away” eller gå hele vejen og planlægge en afstressende rejse.

Bestig et bjerg og nyd stilheden

Det kan måske virke voldsomt, men en bjergbestigning er ægte wellness for dem, der elsker natur og motion. Wellness er, hvad du gør det til – så længe det har relation til selvforkælelse, og hvis du præcis som mange andre også betragter det at bevæge kroppen som wellness, vil det at tage på en bjergbestigning lige være noget for dig.

Der findes mange bjerge, du kan bestige. Også selvom du hverken har prøvet det før eller ikke har megen erfaring med at gå i bjerge. Afrika byder på Kilimanjaro, og Europa byder på Etna i Italien eller Gaustatoppen i Norge. Uanset hvilket ambitionsniveau du ønsker at teste af, bliver du helt sikkert udfordret mentalt og fysisk, og det vil være ren meditation for krop og sjæl.

Prøv en eksklusiv, arabisk Hammam

En anden mulighed for at opleve vaskeægte wellness, er at tage på en tur til Spanien og opdage, hvordan et ægte arabisk bad føles. I Spanien er der mange såkaldte “Hammam-bade”, hvor du bliver forkælet med stort F. Her er der fokus på den lækre wellness-oplevelse, som mange forbinder med arabisk og egyptisk oldtid. Indretningen bærer præg af at have elementer af guld og smukke træmaterialer, og fliserne i de forskellige bade er alle designet med små fliser af mosaik, der skaber farverige og unikke mønstre.

I et Hammam-bad kan du sænke skuldrene, nyde en eksklusiv massage og indånde de velduftende aromaer fra røgelsespindene. Lyset er halvmørkt, og dampen fra de varme bade blandes med den fra de iskolde “chok”-bade. Alt i alt er denne arabiske Hammam-oplevelse en unik mulighed for at kombinere en tur til Spanien med en dejlig, afslappende oplevelse.

7 trin, der sikrer den bedste hjemmespa-session

Hvis du elsker wellness, men ikke har lyst til at rejse for at føle dig veltilpas og afslappet, kan du i stedet skabe dig et midlertidigt hjemmespa. Her kan du slå benene op og blot fokusere på at forkæle dig selv ved at smøre dig ind i lækre produkter, sætte noget roligt musik på og lukke øjnene et øjeblik.

Et hjemmespa er perfekt til dig, der har en bred og god creme-samling. Find alle dine cremer, lotions, masker, shampooer og scrubs frem, og gør dig klar til at forkæle kroppen med fugt og dejlige dufte.

Et tip er at følge en enkelt rækkefølge, så du for eksempel ikke kommer til at smøre benene ind i creme, før du barberer dem. Sørg derfor for følgende:

1. Gå i bad og vask håret i en plejende shampoo. Afslut med en conditioner og tør håret en smule. Påfør herefter en hårmaske, der får lov at sidde i håret under håndklædet.
2. Barber ben, armhuler og hvad der ellers skal barberes først. Husk at fugte de bestemte steder godt og brug en fugtende hårmaske som barbercreme – det er bare billigere.
3. Smør de nybarberede kropsdele ind i fugtighedscremer og smør eventuelt lidt olie på de tørre hudområder.
4. Vask ansigtet fri for creme og makeup og læg en dybderensende maske. Brug bare den, du har tilgængelig. Når masken har siddet i et bestemt antal minutter, renser du godt efter og påfører eventuelt en fugtighedsmaske eller -creme.
5. Hiv din favoritneglelak frem og læg matchende neglelak på fingre og fødder.
6. Tag dit håndklæde om håret af og rens håret for hårmasken.
7. Føn håret ved en kølig temperatur og red det derefter. Læg de elektriske hår ned med en hårolie, der skal påføres meget let.