Er du også helt vild med at danse, når du er til fest? Ikke nok med at det selvfølgelig er super sjovt at danse, så er det faktisk også sundt. Fordi man bevæger sin krop i længere tid af gangen, og typisk også får pulsen op – det kommer selvfølgelig an på, hvor vildt man danser – så kan dans faktisk virke som en form for motion, både for kroppen og for hjernen.
Så hvis du ikke allerede gør det, skal du da til at hoppe i danseskoene, hver gang du skal til en fest, hvor der er mulighed for det – og så kan man jo gøre det endnu sjovere med et udvalg af parykker eller hatte, så det bliver en sjov og festlig aften, som sent bliver glemt.
Sjov motion
Hvis man ikke er typen, som er god til at bruge fitnesscenteret eller løbe en lang tur, er dans til fester helt perfekt. Det er sjovt at danse, så man får faktisk bevæget sig på en måde, hvor man ikke engang tænker, at det er motion.
Selvom at det at danse til en fest en gang om ugen selvfølgelig ikke kan sammenlignes med at løbe et par kilometer hver dag, er det meget bedre end ingenting. Og udover at man får bevæget sig på en rigtig sjov måde, så er det også bare fedt at danse, når man er til fest, og det kan faktisk også virke sundt på kroppen rent mentalt, fordi man slipper sig selv fri.
Dans er glæde
Nok er det sundt for kroppen rent fysisk, når man danser, men faktisk er det også super sundt for sindet. Når man danser, slipper man sig løs, og man giver sig hen til alverdens bevægelser, som kan føles super befriende.
Den måde, man danser på til fester, er typisk også påvirket en smule af indtagelse af alkohol, og det er bestemt ikke en dårlig ting. For når man har drukket et par øl eller nogle drinks, tør man også meget mere at give sig hen til nogle anderledes bevægelser, som netop gør dansen til en leg – og det er altså meget sundt at give sig selv lov til at være lidt tosset en gang imellem, og ikke hele tiden tage det hele så seriøst.
Dans til temafesten med et sjovt udvalg af parykker
Det er altså ikke til at komme udenom, at det er sundt at danse til fester. Der er dog nogen, som finder det grænseoverskridende at skulle danse på denne frie måde, hvor man bare lader sig rive med af musikken og sig selv. Der skal måske noget hjælp til?
For at få flere ud på dansegulvet kan man gøre festen endnu mere skør ved eksempelvis at skaffe et udvalg af parykker eller hatte, som alle skal tage på. Så ser man fjollet ud, uanset om man danser eller ej, og det kan måske gøre, at der er flere, som har lyst til at komme ud at danse – det er jo så sundt!
Skriv et svar