Om wellness

Magasin med tips og guides inden for wellness

Skab plads i din økonomi til et spaophold

by Skriv kommentar

Drømmer du om nogle af de aller lækreste wellnessophold at spendere din weekend på? Så er det altså frem med pengepungen. Ofte er det rigtig dyrt med sådan et weekendophold, men det kan være så givende for sjælen. Der er dog muligheder for at finde plads til det i din økonomi, hvis du tænker lidt kreativt og ud af boksen. Du kan naturligvis altid spare sammen i god tid, hvis du ved, at det vil være noget for dig. Er det en mere spontan beslutning, må du ty til andre metoder.

Budgetter dig frem til pengene

Den gode gamle løsning er at finde sit budget frem, for at se om problemet kan løses her. Kig efter punkter, hvor du måske kan skære lidt ned, så du vil have mulighed for at bruge disse penge på et spaophold i stedet. Det er en god metode, hvis du ikke har et alt for stramt budget. På den her måde, skal du nemlig ikke til at finde en masse penge, du slet ikke har endnu. Det er nemlig nogen du i forvejen har budgetteret til at skulle blive brugt. Har det været en stresset periode vil din krop garanteret meget hellere på et spaophold end at se en film i biografen.

Tænk ud af boksen

Hvis du har et ret stramt budget, kan det være rigtig svært at finde penge her. Derfor må du altså tænke lidt ekstra kreativt. Hvis du er så heldig, at det er din fødselsdag i den nærmeste fremtid, kan du altid ønske dig opholdet i gave. Ellers må du spørge naboen om du ikke skal slås hans græs for en skilling. Der er garanteret masser af muligheder i dit nabolag. Undersøg det nærmere, og hvem ved måske ender det med at kunne finansiere hele dit spaophold. Når det kommer til at skaffe penge, er der selvfølgelig også en række ting, du bør holde dig fra. I dag er det blevet mere end let at få et hurtigt lån online.

Lad være med dette

Det er dog langt fra altid en god idé at investere i sådan et. Det samme gør sig gældende for de mange kviklån, billige forbrugslån etc. der findes rundt omkring. Du kan finde dig absolut nødsaget til det, men læs alle betingelserne grundigt igennem og sat dig godt ind i det, så du ikke ender i en uheldig situation.

Gør din have til det ultimative afslapningssted

by Skriv kommentar

Mangler du et sted, hvor du kan få en pause. Så er svaret måske lige udenfor dit vindue. Din have kan blive dit nye fristed og fritidsinteresse, hvis du nyder at bruge dine hænder omringet af planter og blomster. Plantelivet.dk giver dig råd til at gøre din have idyllisk og beundringsværdig.

Herunder kan du læse mere om hvad du kan få ud af at gøre din have til dit nye afslapningssted og hvordan plantelivet.dk kan hjælpe dig på vej.

En ny og spændende hobby

Det kan give en ro i kroppen at have en hobby og noget man går op i udover arbejdet. Det fantastiske ved at gøre sin have til sin fritidsinteresse er, at du ikke skal gå eller køre et sted hen for at komme til den. Du skal blot gå ud ad din hoveddør med et glas iskold vand i hånden, et par havehandsker og lidt haveudstyr. Så er du klar til at fordybe dig og nyde at have ting mellem hænderne.

Plantelivet.dk kan hjælpe dig på vej til at komme i gang som f.eks. hvordan du lægger græs eller hvis du er tvivl om hvilken busk der passer til din have.

Haven der passer til dig med hjælp fra plantelivet.dk

Der er mange måder at bygge sin have op på. Man vil måske gerne kreere en stor og åben have med stor græsplæne der er perfekt til udendørsaktiviteter. Måske er man mere til en have med blomster og frugttræer, så man er omringet af de lækreste dufte. Mulighederne er uendelige.

Tilfredsstillende resultater

Plantelivet.dk anbefaler godt udstyr så arbejdet for det første bliver sjovere og så man har det i flere år uden at skulle købe noget nyt. Det gør også at resultaterne bliver bedre.

Det er nemlig det dejlige ved at arbejde i sin have. Man kan næsten med det samme se resultater når man har arbejdet i haven. Der er intet som at læne sig tilbage i sin havestol og beundre sit arbejde. Samtidig er der noget tilfredsstillende over de resultater som har taget længere tid som f.eks. frugttræer om at blomstre.

Roen i arbejdet

Der tid til egne tanker når man arbejder i haven. Man kan lukke sig ind i sin egen lille boble og bearbejde hverdagens indtryk. Det er som at løbe en tur eller dyrke yoga fordi du kan slukke hjernen fra og føle at du gjort noget samtidig. Når du så spadserer gennem din have sommerdage eller sensommeraftener kan du nyde stilheden der falder over en. Du kan betragte dit arbejde og tænke over næste sæsons spændende udfordringer.

Anledning til samvær med familien

Når der er plads i haven og plads i hovedet så er der en overskud til at tilbringe tid med familien. Så kan du også vise dem rundt og stolt vise dem din flotte have frem. I kan tage et spil kongespil eller lave bål med snobrød.

Få en professionel til at klare det farlige el-arbejde for dig

by Skriv kommentar

Har du brug for en elektriker i Roskilde til at udføre en el-opgave for dig, så kan det være svært at finde ud af, hvilken elektriker du skal vælge, og hvad du skal være opmærksom på, før du træffer et valg. Du kan dog tage visse forholdsregler på forhånd, så du sikrer, at du får både den bedste og den mest prisbevidste løsning.

Indhent altid mere end ét tilbud

Når du skal finde en Elektriker Roskilde, er det altid en god idé at indhente mere end ét tilbud. I et tilbud vil du nemlig altid kunne se, hvilke materialer den pågældende elektriker påtænker at bruge til løsningen, ligesom du kan se, hvilket omfang opgaven har, hvor langt tid det forventes at opgaven vil tage, og hvordan den nærmere skal udføres. Derudover kan du naturligvis også se priser på både materialer og arbejdskraft.

Det giver dig den bedst tænkelige mulighed for at vælge både den bedste løsning af opgaven, den bedste elektriker i Roskilde til opgaven, og samtidig være sikker på, at du også får den skarpeste pris.

Du må dog endelig ikke indhente for mange tilbud. Det er nemlig ikke særligt attraktivt for en elektriker at afgive tilbud på en opgave, hvis han eller hun ved, at der er enormt stor konkurrence om opgaven. Dermed er chancen for, at elektrikeren vinder opgaven relativt lille, og således vil elektrikeren sjældent bruge tid på at afgive tilbud.

Kræver opgaven autorisation?

Visse håndværksmæssige opgaver kræver autorisation for at blive betragtet som lovligt udført. Det gælder særligt el-arbejde, og derfor er det vigtigt, at du er sikker på, hvorvidt lige netop det el-arbejde, som du har brug for at få udført, kræver autorisation eller ej.

Kræver arbejdet autorisation, skal du samtidig sikre dig, at den elektriker i Roskilde, som du overvejer at vælge, rent faktisk også har en autorisation. Har vedkommende ikke autorisation, vil eventuelle installationer mv. kendes ulovlige, og det betyder også, at forsikringen ikke vil dække i tilfælde af fejl og mangler. Dermed hænger du på ansvaret, hvis der skulle ske noget.

Du kan ganske nemt finde ud af, om en opgave kræver autorisation, og om en konkret elektriker har autorisation i Sikkerhedsstyrelsens autorisationsregister.

Hvad indeholder tilbuddet?

Når du skal modtager tilbud fra en elektriker Roskilde, skal du sikre dig, at alle led af opgaven er udspecificeret konkret i tilbuddet. Der skal helst stå, hvad materialerne koster, og hvor meget af betalingen der går til arbejdskraft. Det kan i den forbindelse være en god idé at bede om forskellige tilbud på forskellige opgaver hos hver enkelt elektriker, så du kan få en fornemmelse af, hvilken løsning der egentlig er den bedste. Dermed kan du også se, hvor stor prisforskellen på forskellige løsninger vil være, samtidig med, at du kan sikre dig, at du får den bedste løsning til den billigste pris.

Husk at det dyreste tilbud ikke nødvendigvis er det dårligste. Der kan være forskel på materialevalg og udførsel, og det er derfor, at det er vigtigt, at du gennemgår tilbuddene grundigt.

Find hobbyer du slapper af med

by Skriv kommentar

At slappe af når man har fri er en rigtig god ide. Det kan nemlig gøre, at man kan komme ned i gear og gøre sig klar til næste dag. Det gør, at man er mere produktiv på arbejdet og generelt har det bedre. Det er godt for en selv og ens arbejdsgiver. Mange går ned med stress og det er der selvfølgelig mange gode grunde til. En af disse grunde er blandt andet, at folk ikke får slappet af. De arbejder hårdt og tager måske deres arbejde med hjem. Det kan være yderst stressende hvis man føler, at man reelt aldrig har fri. Her bør man gøre sig selv den tjeneste, at man slet og ret lader sit arbejde blive når man forlader kontoret. Det kan så være, at det gør, at man skal gå lidt senere. Men det er langt bedre end at tage arbejdet med. Så kan man nemlig gøre andre ting, som man rent faktisk synes er sjovt. Det kan blandt andet være at spille fodbold eller på en eller anden måde spille på fodboldkampe.

Dediker weekenden til fodbold

Har du fodbold som stor interesse kan du med fordel dedikere hele weekenden til denne form for sport. For det første kan du gå ind online og lede efter information om den Bundesliga du elsker. Det er en liga, hvor der er nogle rigtigt gode kampe, som kan være meget interessante at følge. Her kan du læse lidt og det kan også være, at du faktisk finder ud af, at der snart skal spilles en kamp, som du kan se i fjernsynet. Har du en familie kan du håbe på, at du er så heldig, at de kan kigge med. På den måde kan du i hvert fald være sikker på, at du nok skal få det godt når først det bliver weekend.

Brug også noget tid på spilsiden AnyBet, som er interessant for dig, der rent faktisk ved noget om fodbold. For på den side kan du sagtens være så heldig, at du vinder en større eller mindre præmie. Måden hvorpå man forhøjer sin chance for at vinde er ved at vide meget om fodbold. Så ønsker du at vinde noget på den måde kan du blot begynde at følge med i hvad der sker i fodbold i hele verden. Det kan gøre, at det kan være, at du ender med at vinde en masse penge, som du kan bruge til lidt præcis det du vil.

Tag på rolig tur og slap af

by Skriv kommentar

Har man en meget travl hverdag kan det være, at man har så travlt, at man faktisk slet ikke kan mærke sig selv og hvad man går rundt og føler. Dagligt finder man ud af, at man glemmer at tænke på sin krop, men konstant går rundt og har det lidt dårligt. Det er et tegn på, at man skal gøre noget. Det er et tegn på, at man måske skal holde en ferie eller i hvert fald tage en weekend væk, hvor man kan slappe af. Der findes mange wellnessophold, som man kan tage på. De er skræddersyet til, at du tager væk for at slappe helt af. Det kan være, at du tager en weekend nordpå og her kan du mærke dig selv. Har du en partner kan I gøre det sammen. Lån her med et SMS lån hvis det bliver lidt dyrere end hvad I har råd til. Sørg blot for at betale pengene tilbage så snart I er hjemme således, at I ikke skal betale diverse gebyrer og renter. Det kan man hurtigt komme til hvis ikke man sørger for at betale pengene tilbage i en god tid.

Ro i sjælen er sundt for dig

Af og til handler det blot om at have en hel weekend hvor man kan få helt ro i kroppen og ro i sindet. Det er en god ide at lade sin telefon blive på værelset eller slet ikke at tage den med. Så bliver man nemlig ikke stresset af diverse mails man konstant får. Der er mange der tror, at en mail ikke kan blive besvaret dagen efter. Det kan gøre, at man konstant føler, at man skal besvare alle mails, men sådan behøver det ikke være. I stedet kan man nemlig blot sørge for, at man svarer når man har tid. Når først folk har vænnet sig til det vil de slet ikke tænke mere over det.

Alle disse ting kan du også overveje, når du er på ferie eller blot på et weekendophold. For det er på sådan et weekendophold, at du kan blive bedre til at mærke dig selv og dine egne behov. Kun på den måde kan du være sikker på, at du rent faktisk har det godt nok når du skal tilbage på dit arbejde på et tidspunkt. Lån penge til wellness, du vil helt sikkert kunne nyde, at du rent faktisk har tiden til at tænke på dig selv og tænke på hvad du som person har behov for. Det er vigtigt, at man ikke altid tænker på alle andre og på hvordan man kan gøre dem glade.

Bestil dine dagligvarer på Osuma

by Skriv kommentar

Har du en travl hverdag med både job og børn? Så kender du sikkert til, at du ofte kommer for sent i gang med at lave aftensmad. Det kan fx være, at du pludselig opdager, at du har glemt at købe en vigtig ingrediens ind til aftensmaden. Før at du har fået handlet og fået lavet maden, så er klokken ved at være mange.

Du har sikkert både læst og hørt flere gange, at en madplan er rigtig godt for ens økonomi og samtidig sparer man en masse tid. Men i en travl hverdag kan du let komme til at glemme at lave en madplan.

Handel ind mens du sidder derhjemme

Når du ikke laver en madplan, så kan du ende med at handle flere gange om ugen, da du planlægger aftenmåltiderne dag for dag. Det kan som sagt hurtigt blive dyrt, da der ofte ryger nogle ting med ned i kurven, som ikke står på indkøbslisten.

Men med Osuma slipper du for stressen med at skulle ud og handle. Når børnene er lagt i seng, så kan du sidde med computeren eller mobilen, hvor du kan handle alle dine dagligvarer hos Osuma. Osuma er et online supermarked, hvor du kan købe de samme varer, som du kan i et supermarked. Osuma samarbejder med SuperBrugsen og Kvickly. Derfor kan du finde nogle af de samme mærker hos Osuma, som du kan hos SuperBrugsen og Kvickly.

Hos Osuma er det ikke kun madvarer, som du kan købe. Du kan købe alt det, som du bruger til hverdag. Du kan købe rengøringsprodukter, plantegødning, hårshampoo, tandpasta og undertøj samt meget andet. Det behøver ikke kun at være fra hjemmet af, at du bestiller dine varer på Osuma. Hvis du hver dag kører med tog eller bus til og fra arbejdet, så kan du sidde i toget eller bussen og handle ind. Nemmere bliver det ikke at handle ind.

Få inspiration til nye retter

De fleste kender til det med, at det altid er de samme retter, som man laver igen og igen.  Det kan derfor være godt med noget inspiration. Inde hos Osuma kan du finde opskrifter på nemme retter til hverdagen. Du kan også finde opskrifter på smoothies, brød og kager.

I opskrifterne får du en guide til, hvordan retten skal laves samt, hvad der skal bruges. Du kan derfor sidde og handle det ind, som du skal bruge til pågældende ret.

Få råd til selvforkælelse

by Skriv kommentar

Det er ikke altid, at folk er gode nok til at forkæle sig selv. For mange mennesker bliver det opfattet som noget egoistisk, som man ikke bør gøre. Det er dog en skam for faktisk er det slet ikke sådan, at det er. At forkæle sig selv kan være til gavn for rigtig mange mennesker.

Primært er det naturligvis en dejlig ting for en selv. Det kan dog også være en god ting at gøre for sin familie. For hvis man sørger for at forkæle sig selv vil man opleve, at der helt sikkert er bedre stemning i hjemmet. Ens tålmodighed er større og man råber ikke så hurtigt af partner og børn.

Derfor er selvforkælelse en rigtig god ting for dig der ønsker noget helt særligt og en god hverdag. Det kan dog af og til være svært at få råd til det fordi, at en ting som wellness godt kan være dyrt.

Det er dog slet ikke så svært at få råd til alligevel så man skal nok få pengene til det hvis man sørger for at planlægge i god tid. Du kan låne 10.000 kr. her, hvis du ønsker at få penge til en rigtig god tur, som står i wellness tegn.

Wellness giver dig god energi

Noget af det du altid skal være opmærksom på er, at du planlægger dine ture i god tid. Uanset hvor du skal hen vil du lægge mærke til, at det er en rigtig god ide at planlægge i god tid. Det gælder både hvis du skal på en wellness weekend et andet sted i landet eller om du skal på den helt store jordomrejse. Gør hvad du kan for at sørge for, at du er i så god tid som du overhovedet kan være.

Der er af og til nogle helt særlige tilbud, som er beregnet til dig der er ude i god tid. Hvis du også har en travl kalender kan det også være rigtig smart at gøre dette. For så får du hurtigt denne aftale i kalenderen. Det kan være med til at gøre, at du altid kan sørge for, at du ved hvad du skal.

At have en weekend hvor man ikke aner hvad man skal lave kan være nærmest angstprovokerende for nogle. Så sørg for, at du altid har mange aftaler i kalenderen da det vil gøre, at du altid har noget at lave og aldrig skal tage stilling til nye planer.

Glad for gymnastik? Derfor skal du tage til DGI Landstævne

by Skriv kommentar

Hvis du er en glad gymnast, der gerne vil udfordre dine kompetencer og prøve kræfter med et større stævne, bør du overveje DGI Landstævne. Stævnet byder på flere dages arrangementer med alt lige fra konkurrencer, workshops og opvisninger. Læs hvorfor du skal tage afsted.

Få én på opleveren

Det er altid sjovt at prøve nye ting og bliver klogere på sin egen sport – især den del, hvor du bliver inspireret af dygtige gymnaster. Derudover vil de fleste sportsudøvere gerne prøve det af, de har lært i praksis. Derfor er en af de væsentligste ting at tage til forskellige konkurrencer. Ikke nok med at du kan teste din egen indsats og niveau, får du også mulighed for at møde andre sportsudøvere, der er ligeså gymnastikglade som dig. Derfor er stævner et oplagt valg til at møde nye venner og bekendte, samtidig med at du får én på opleveren.

DGI Landsstævne er netop til dig, der ønsker et større stævne med mulighed for mange forskellige aktiviteter og arrangementer flere dage i streg. Stævnet strækker sig over fire dage, og her kan du både deltage i workshops, prøve kræfter med forskellige konkurrencer og se en række opvisninger fra dygtige gymnaster. Opvisningerne finder sted forskellige steder i byen.

Derfor bør du deltage i DGI Landstævne

Stævnet bliver skiftevis afholdt i forskellige byer. Derudover bliver stævnet ikke afholdt hvert år, men derimod hver fjerde år. Det er blandt andet én af årsagerne til, at du bør deltage, hvis du glad for gymnastik og selv dyrker det. Stævnet afholdes næste gang i 2021 i Svendborg. Stævnet er både forbeholdt tilskuere, gymnaster og andre sportsudøvere, der kunne være interesseret i at deltage.

Derfor er landstævnet ikke kun for dig, der gymnastik. De forskellige workshops repræsenterer nemlig mange forskellige sportsgrene og konkurrencer. Dog vil du opleve, at gymnastikken fylder mest i programmet, og opvisninger er ligeledes særligt med fokus på gymnastikken. Derfor kan stævnet altså noget helt særligt for gymnaster. Derudover er stævnet for alle aldre, hvilket giver en helt særlig form for fællesskab.

Skynd dig ind at melde dig til, så du kan møde op i sommeren 2021 og få fire gode dage, du sent vil glemme. Hvis du har brug for opbakning, kan du invitere dine familie, kæreste eller venner med på sidelinjen som tilskuere. På den måde har du allerede sikret god opbakning, når du skal yde dit bedste i de forskellige konkurrencer. Tag dit team under armen og mærk holdånden iblandt tusindvis af andre glade gymnaster og sportsudøvere.

Wellness er for alle – læs her

by Skriv kommentar

Når vi tænker på wellness, så ryger tankerne automatisk hen på dyre spaophold, eller yogaundervisning, men faktisk behøver det ikke at være så omfattende. Wellness handler i høj grad om at passe på dig selv og finde tid til at gøre noget du holder af for at lade op i en travl hverdag.

Har du ind imellem tid og råd til et spaophold eller en lækker massage, så er det dejligt, men små oaser af afslapning og nydelse i hverdagen kan også give dig wellness og spafølelse i din egen sofa.

Find det, der får dig til at slappe af

Vi har alle noget, der får os til at slappe af og finde ro. Det behøver ikke at være det helt store og tidskrævende set-up, for i dette tilfælde handler det mere om hverdagswellness fremfor den mere omfattende slags.

Er det dit daglige bad der giver dig ro og afslapning, så kan du vælge at investere lidt i en ekstra lækker shampoo eller hårkur. Du kan vælge en lækker bodylotion og måske også en god ansigtscreme. På den måde gør du badet til en mini-spabehandling, hver dag og forkæler dig selv til en følelse af velvære.

Det kan også være, at din afslapning er at sidde i sofaen med en kold øl og nyde en god fodboldkamp eller en spændende basketball finale. Er det din personlige oase, så er du måske bedre tjent ved at investere i nogle rigtig lækre øl og tage et kig på, hvilke sportskanaler du får mest ud af. Her er Eurosport en af de helt store og du kan finde den i stort set alle tv-pakker, som fast inventar eller tilkøb. Læs her mere om Eurosport.

Hverdagswellness for alle

Ok, det er ikke alle, der ønsker wellness i hverdagen – og i mange tilfælde måske mest fordi det hedder ’wellness’. Så lad os se lidt på, hvad hverdagswellness egentlig er og, hvorfor du også bør finde plads til det i din hverdag.

Helt kort, så er wellness et andet ord for velvære og forkælelse. Når vi snakker om hverdagswellness, så betyder det bare, at du husker dig selv i hverdagen og sørger for at lave plads til at gøre noget, der gør dig glad eller får dig til at slappe af hver dag – også selv om det bare er 5 minutter med hel ro.

Når du laver plads til det i dit liv vil du få mere overskud og mere glæde i hverdagen – kort og godt!

Få en bedre søvn med en billig boksmadras

by Skriv kommentar

Der findes flere forskellige sengetyper, som man kan vælge i mellem. Hver sengetype har sin fordel og det vil ofte være individuelt hvad der føles bedst. En ting er dog sikkert og det er at søvn er alfa og omega for en god performance i løbet af dagen. Søvn er noget af det vigtigste når det kommer til at have en sund krop og sundt sind. Netop derfor er det vigtigt at man ikke går ned på kvaliteten af ens seng. Invester i dig selv og din søvn. I forhold til valg af sengetype, så er boksmadras en rigtig god løsning. Det er en sengetype der er særligt udbredt i Danmark og med god grund.

Hvad er en boksmadras?

En boksmadras er en løsning, som er nem og derfor meget populær. Helt basalt set er en boksmadras en madras med ben på. Det er derfor en to-i-en løsning, som gør det enkelt at bruge, da der ikke skal påmonteres ben ved siden af. Du har selvfølgelig stadig mulighed for at vælge hvilke ben du ønsker. Det er noget man kan snakke med sin forhandler om, så man stadig får netop de ben man ønsker. En af fordelene ved en boksmadras er samtidig at det er nemt at flytte på sengen, hvilket gør rengøring under sengen nemt.

Find den rette fjedretype

Det skal dog også handle om komfort, da den gode søvn altid skal være første prioritet. Derfor er det vigtigt at finde ud af hvilken fjedretype der passer til en, samt fastheden af boksmadrassen. Det vil alt sammen afhænge af vægt og præferencer. Der findes to fjedretyper, som typisk anvendes til boksmadrasser. Det er henholdsvis pocket-fjedre og multipocket fjedre. Den store forskel er mængden af fjedre, som er med til at afgøre hvor præcist sengen kan tilpasse sig kroppen. Grundreglen er derfor at jo flere fjedre, dets bedre komfort. Derfor vil der også være en prismæssig forskel, men det er helt klart værd at undersøge hvad der fungerer bedst for dig. En billig boksmadras vil dog ofte kunne bidrage med den rette komfort til dig og din krop.

Vælg boksmadras efter vægt

Det er ikke kun fjedretypen der er vigtig at undersøge i forbindelse med køb af en boksmadras. Det er også vigtigt at basere det på din personlige vægt. Der er nogle forskellige retningslinjer, alt efter hvad man vejer. Det viser igen vigtigheden af at undersøge hvad der fungerer til netop din krop. En billig boksmadras vil helt sikkert være en god løsning, så længe at valget af fjedre og fasthed er tilpasset din kropsvægt.

Forskellige typer polstring

Der kan være kompromiser der skal tages i forbindelse med køb af en billig boksmadras. Det er helt op til den individuelle, hvor stor en betydning eksempelvis polstring har. Polstring gør at fjedrene i boksmadrassen ikke kan mærkes igennem betrækket. Pris og komfort vil derfor som regel hænge sammen og i dette tilfælde er det en prioriteringssag. Det vil give bedre komfort, men det er ikke lige så vigtigt som valget af fjedre og fasthed.