Det er ingen hemmelighed, at det er godt for både krop og sjæl at komme ud i den fri natur. Det betyder, at vi alle sammen har umådelig godt af at gå eller løbe en god tur i skoven hver eneste dag. Tager du til lægen med stress eller depression, er det som regel det allerførste du bliver bedt om at gøre for at få det bedre. Vil du tage skridtet videre og virkelig overgive dig selv til naturen bare for en tid, så kan en nat eller to under åben himmel virkelig gøre vidundere. Hvis du er godt forberedt, i hvert fald.
Hav det rigtige udstyr med dig
Selv om der er noget rart ved tanken om at slippe dagligdagens bekvemmeligheder, er der nogle ting, som for de fleste nok alligevel gør turen ud i det fri noget bedre. Alle den moderne verdens elektroniske dippedutter kan du sagtens lade ligge derhjemme, men det er vigtigt at du stadig spiser og sover godt. Du kan ikke leve af frugt og mariekiks, og et fladt spejderunderlag sover de færreste særlig godt på. Hvis du tager afsted for at få det bedre i krop og sind, så skal du også passe på din krop.
Det gør en himmel til forskel, om du ligger på et tyndt, hårdt underlag, der ikke understøtter din krop, eller en god, tilpasset luftmadras fra Klymit. Hvis du vågner om morgenen med ondt i ryg og lænd, er der ikke meget wellness over det. Invester i stedet i et godt underlag fra Klymit. Underlagene er lavet til at understøtte din krop, der hvor du har brug for det, mens resten er skåret væk for at spare på vægten. Klymit fokuserer altså både på det praktiske og komforten. Sørg også for at have en god sovepose med, så du ikke kommer til at fryse. Her kan du også købe en rigtig god kvalitetssovepose fra Klymit.
Sørg dernæst for at pakke en god madpakke, hvor der er rigeligt til hvert måltid. Er der mulighed for at grille eller lave mad ved bålet, så tag endelig chancen. Det er både afslappende og samtidig lækkert med et varmt måltid.
Find det, som passer dig bedst
Hvordan du foretrækker at tilbringe din nat i naturen, er helt op til dig. Fortrækker du mest muligt komfort, er campingvognen eller teltet måske den nemmeste løsning. Der findes moderne pop-up telte, der slås op på ingen tid, så du ikke skal tænke for meget på det tekniske.
Men om sommeren, når der ikke er for koldt, eller resten af året hvis du er lidt ekstra sej, så findes der andre mere simple muligheder. Rundt omkring i landet, specielt langs vandreruter og stier, f.eks. Naturstien mellem Silkeborg og Horsens, findes der udendørs shelters, hvor du kan sove næsten under åben himmel uden selv at sætte noget op. Er vejret til det, kan du også sove under åben himmel og nyde stjernehimlen til lyden af bålets knitren. Husk blot dit gode underlag fra Klymit og varme tæpper eller en god sovepose!
Skriv et svar